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京都市の整体師の施術日記。整体のこと、京都のこと、そして子育ての事を気ままに書いております。
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リラックスしていますか?
ストレス?パソコン?原因は様々ですが、常に(寝ていても)身体の力が抜けていない方が多いです。

よく私もあるのですが美容院で頭を洗ってもらう時に自然と頭を浮かしてしまう事ってありますよね?
あんな感じで力を入れているつもりもないのに入ってしまっている、自分の身体なのに自分でコントロールできていないなんて・・・。

ひどい方になると足を持ち上げようとすると無意識にそれに逆らって足を下ろそうとします。せっかく癒されにきたのに身体の緊張がとれないなんて、もったいないですよね?

これから不定期にリラックス法を紹介していこうと思います。


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