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一足飛びに来た冬将軍。 雪は大好きだけど、寒さは苦手です。(わがままだ〜) これからが肩凝りさんにとって厄介な季節。 それでなくても緊張症で力が入る。 加えて寒さで力が入る。 おまけに目が回るほどの忙しさ。 =ますます強烈な肩凝り。 でも、一つ、過去と違う冬。 深呼吸の大切さ、股関節の無限大ストレッチ(?)etc・・・ セルフケアに関する知識をいただける環境があることです! あとは、それを実行できる自分があればいいのですが。
【2005/12/07 23:39】
URL | nakano #- [ 編集]
nakanoさん、そこまで来ていれば大丈夫だと思いますよ! まずそう考えれるようになっただけでも進歩ありますよ。
「〜しないと」と義務的に考えるとしんどくなってしまいますし、小さな目標を作って楽しみながらそれに向かって頑張ってみたらどうでしょうか?
そう思えれるようなセルフケアのプラン考えないといけませんね。
【2005/12/10 18:04】
URL | ピンポイント #- [ 編集]
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